bra dag. produktiv dag.
bjöd Anna på frukost här på Vildis för att sen köra lite mysplugg fram till två då dagens föreläsning började. lite härlig fördjupning i aktiebolagets omvandling blev det. sjukt krångligt får jag säga, men, det är väl bara att ta det som en utmaning och köra på.
på tal om utmaning så har jag & Frida idag dragit igång med
6-veckorsutmaningen. följ länken om ni vill se lite noggrannare vad den innebär, men tänkte jag skulle berätta i grova drag vad det går ut på.
jo, utmaningen är uppdelad i två delar kan man säga. dels består den av övergripande utmaningar som sträcker sig över hela 6-veckorsperioden. t.ex. så ska jag under perioden sammanlagt ha avverkat 150km. på vilket sätt väljer jag själv, men alltså genom promenader, löpning, cykling osv. jag har valt att inte räkna med någon vardagsmotion, d.v.s. cykling till skola eller så. jag ska på nåt sätt lyckas få ihop 150km ändå...
utöver detta ska även ett antal veckoutmaningar klaras av. denna första vecka består av 5 st maxtest, bl.a. ska jag springa så långt jag kan på 30min och göra så många armhävningar som möjligt.
kan bocka av ett av maxtesten då jag & Frida avslutade med att testa oss i plankan. 2 min lyckades jag hålla ut. att det kan vara 2 sådana fruktansvärt långa minutrar. några kilometrar har också knatats & gymet har besökts. det må vara ett litet steg framåt, men det är likväl ett steg mot målet.
det kommer (förhoppningvis) alltså bli en hel del träning framöver, men klarar jag av denna utmaning ska jag tusan belöna mig med något bra! exakt vad det ska bli har jag inte riktigt bestämt än. förslag? mitt mål är självklart att klara av allt inom utmaningen, men i första hand koncentrerar jag mig på veckoutmaningarna. det andra får bli som en liten "bonus", så att säga.
men nu - sömn. det kan behövas för imorgon står morgonpromenad, skola & spinning på schemat!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar